Bio Chiasamen
Grau bis schwarz, kleine feste runde Samen ohne Nachgeschmack und typische Chiasamen-Textur.
Entdecken Sie unser Rezept für Chia Fresca, ein unverzichtbares mexikanisches Getränk der gesunden Ernährung.
Santé Nährwerte Origines Zutaten
Chiasamen sind reich an Ballaststoffen und „guten Fetten“. Sie enthalten 15% bis 17% Omega-3 in Form von Alpha-Linolensäure (ALA). Sie enthalten auch 5% bis 8% Gamma-Linolensäure (GLA), ein Omega-6. Diese Samen enthalten etwa 23% Eiweiß und sind eine gute Quelle für Vitamin B9, Kalzium und Antioxidantien.
Energie (kcal/100g): 458
Energie (kJ/100g): 1906
Fett (g/100g): 31,5
Gesättigte Fettsäuren (g/100g): 3,4
Kohlenhydrate (g/100g): 25,9
Davon Zucker (g/100g): 0,5
Ballaststoffe (g/100g): 32,8
Eiweiß (g/100g): 19,9
Salz (g/100g): 0,03
Südafrika, Argentinien, Bolivien, Mexiko, Peru
100% Bio-Chiasamen