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Les fruits secs et séchés sont une excellente source de nutriments, de vitamines et de fibres pour notre corps.

Le yoga est une pratique spirituelle et physique qui apporte des bienfaits immenses pour notre corps et notre esprit. L'alimentation joue également un rôle important dans la pratique du yoga.

Les baies de goji sont des petits fruits rouges utilisés en médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années. Elles sont riches en nutriments et peuvent offrir plusieurs bienfaits pour la santé.

Les fruits secs sont un excellent choix pour ceux qui cherchent une source d'énergie rapide et facile à transporter. En effet, les fruits secs sont riches en glucides, en fibres, en protéines et en graisses saines, qui sont des éléments essentiels pour maintenir un niveau d'énergie stable tout au long de la journée.

Qu’on le préfère en coque ou décortiqué, le cerneau de noix est un incontournable. On le trouve facilement dans nos beaux jardins belges et même Saint-Nicolas en a fait un symbole des fêtes. Mais connaissez-vous ses nombreux bienfaits ?

Chez Fidafruit, on les aime beaucoup grillées aux épices, mais on les apprécie aussi dans nos salades ou nos saines soupes hivernales : les graines de courge se dégustent à toutes les sauces ! Et c’est très bien puisqu’elles ont de nombreux bienfaits à offrir !

Chez Fidafruit, nous vous proposons des dattes d’origines tunisienne et algérienne, ainsi des dattes Medjool biologiques en provenance d’Israël et des USA.

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir privilégier une consommation de produits locaux. Mais pour les fruits secs, cette démarche est relativement compliquée puisqu’ils sont très nombreux et nous viennent des quatre coins du monde. Gagnez du temps et découvrez donc les fruits secs et séchés européens Fidafruit !

Découvrez les bienfaits des graines de chia, super-aliment originaire du Mexique et consommé depuis plus de 5000 ans !

Chaque hiver, c’est la même chose : le froid, l’humidité et le manque de luminosité affaiblissent notre système immunitaire. C’est pourquoi il est important de s’y préparer en boostant nos défenses immunitaires dès l’automne. Et quoi de mieux que des bons fruits secs pour y parvenir ?

Cultivé en Chine depuis plus de 2000 ans, l’abricot a ensuite été introduit au Proche-Orient via l’Iran et l’Arménie pour finalement atterrir en Turquie, principal exportateur en 2021.

Vivre à 2000km/h peut nous faire croire que nous gagnons la grande guerre contre le temps. Et pourtant, ce rythme de vie nous fait souvent passer à côté de l’essentiel. Fidafruit vous propose de ralentir le rythme et d'apprendre à manger en pleine conscience.

Consommée depuis la nuit des temps, l’amande présente de nombreux avantages pour notre santé. Selon les scientifiques, il faudrait consommer 10 amandes par jour pour se maintenir en bonne santé. On vous explique tout.